Tudatos gyógyulás favicon
Az énkép – miért az egyik legfontosabb dolog a helyes énkép magadról – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.04.27.

Az énkép – miért az egyik legfontosabb dolog a helyes énkép magadról – elmélet és gyakorlat

Mi az énkép valójában?
Miért kiemelten fontos az énkép egy szorongónak vagy pánikosnak.
Hogyan és hol tárolja az agyad az énképed és mivel van még összeköttetésben.
Hogyan változtasd meg az énképedet és ne legyél többé szorongó vagy pánikos

Agora fóbiáról – 3 fontos dolog/általános hiba ami tudnod kell – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.04.15.

Agora fóbiáról – 3 fontos dolog/általános hiba ami tudnod kell – elmélet és gyakorlat

Alapoktól sorozat 6. rész – Az identitásod hogyan segít ki téged a pánikból és a szorongásból – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.04.08.

Alapoktól sorozat 6. rész – Az identitásod hogyan segít ki téged a pánikból és a szorongásból – elmélet és gyakorlat

Mi az identitásod, miért fontos az, hogy kinek gondolod magad és mit gondolsz magadról.

Hogyan szabályozza az énképed azt, amit láthatsz, hallhatsz, érezhetsz és gondolhatsz.

Hogyan alakítsd át a „szorongós vagyok” vagy a „pánikos vagyok” identitásod mássá és legyél szabad. – a sorozat befejező gyakorlata.

Alapoktól sorozat 5. rész – Hogyan változtass a tudatalatti programjaidon – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.04.01.

Alapoktól sorozat 5. rész – Hogyan változtass a tudatalatti programjaidon – elmélet és gyakorlat

Mi kell ahhoz, hogy valami bejusson a tudatalattidba és kifejtse hatását rád?!

Hogyan tudod TE bejuttatni azt, amit szeretnél?

Hogyan alakítsd át önmagad napról napra és formáld át a jelenlegi félelmet.

Alapoktól sorozat 4. rész – Ami a vezérigazgatónak kell – Az agyad karbantartási útmutatója – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.03.25.

Alapoktól sorozat 4. rész – Ami a vezérigazgatónak kell – Az agyad karbantartási útmutatója – elmélet és gyakorlat

Miért tartsd karban és figyelj az agyad szükségleteire is.
Mi az a 4 dolog, amire szüksége van az agyadnak, hogy pánikmentesen működhessen.
Ha nem figyelsz erre a 4 dologra, csinálhatsz bármit, nem fog valódi változás történni.

Alapoktól sorozat 3. rész – Miért félsz és hogyan állítsd le! – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.03.11.

Alapoktól sorozat 3. rész – Miért félsz és hogyan állítsd le! – elmélet és gyakorlat

Az agyad felépítése – hogy értsd mi indítja el a pánikot, szorongást, félelmet.
Mi történik, hogyan indul el a folyamat és hol tudod ezt TE szabályozni.
Amire szükséged van, hogy te legyél a főnök.

Alapoktól sorozat 2. rész – Vezérfonal a gondolkodáshoz – Hogyan működik a tudatos és a tudattalan gondolkodás – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.03.04.

Alapoktól sorozat 2. rész – Vezérfonal a gondolkodáshoz – Hogyan működik a tudatos és a tudattalan gondolkodás – elmélet és gyakorlat

A gondolataid, mint belső kerted – hogyan is működik valójában.
Hogyan jönnek az automata gondolatok és miért.
Hogyan száríts ki nem kívánt gondolatokat és dolgokat a kertedből.
A figyelem mint legfontosabb eszközöd a jólléthez.

Alapoktól sorozat 1. rész – A gondolkodás valódi szerepe – miért a gondolataid a legfontosabbak az életedben – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.02.25.

Alapoktól sorozat 1. rész – A gondolkodás valódi szerepe – miért a gondolataid a legfontosabbak az életedben – elmélet és gyakorlat

Miért a gondolkodásod határozza meg az életed, mit tesz érted/ellened az elméd.
Gondolatok jönnek mennek, de miért? - Hogyan működik valójában.
Mit kell tenned, hogyan tudsz valóban hatni a fejedben lévő félelmekre és gondolatokra – gyakorlatok

Miért nem hiszel már magadban és miért nem tudod megállítani a pánikot – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.02.04.

Miért nem hiszel már magadban és miért nem tudod megállítani a pánikot – elmélet és gyakorlat

A magadnak be nem tartott ígéretek… mi történik az agyban amikor már sokadjára sem tartod be amit magadnak ígérsz, mondasz.
Miért fontos, hogy mindig betartsd amit magadnak határozol el és hogyan jegyzi ezt meg az idegrendszered is.
Hogyan nyerd vissza az önbizalmad, a hited magadban és legyél képes megtenni azt amit már oly sokszor elhatároztál.

Az elméd szokásai, hogyan írd felül őket – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.01.28.

Az elméd szokásai, hogyan írd felül őket – elmélet és gyakorlat

Hogyan ismerd fel, hogy te nem az elméd és nem a szokásaid vagy!
Lásd nem veled van a baj!
Három hasznos technika amivel visszaveheted a szokásaid felett a kontrollt.

A belső konfliktus megszüntetése – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.01.21.

A belső konfliktus megszüntetése – elmélet és gyakorlat

Szorongás, pánik, félelem, aggódás és minden belső konfliktus alapja egyetlen dolog.
Mit kezdj ezzel a dologgal és hogyan ne jöjjön létre a belső zavar.
3 módszer, hogyan vess véget a belső őrlődésnek és szenvedésnek.

A nyugodt élet alapjai – hogyan teremts nyugodt környezetet az idegrendszerednek – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.01.14.

A nyugodt élet alapjai – hogyan teremts nyugodt környezetet az idegrendszerednek – elmélet és gyakorlat

Gyakran elkövetett hibák amik az idegrendszered terhelik – vajon a tied is itt van?

Mi történik az idegrendszerrel és miért nem elég ha belül dolgozol magadon.

A nyugodt élet valódi alapelvei (keretrendszer)

Mit tegyél és hogyan alakítsd a világot magad körül, hogy az életed nyugodtabb lehessen és az idegrendszer is „készültségből” végre „nyugalomba” kapcsolhasson.

A valóságodat Te írod – ahogyan gondolkodsz, úgy változik az általad ismert valóság – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2026.01.07.

A valóságodat Te írod – ahogyan gondolkodsz, úgy változik az általad ismert valóság – elmélet és gyakorlat

A 3 alaptétel az agyad működésével kapcsolatban.
Hogyan alakítja az agyad és az elképzelésed a valóságodat.
Mit tegyél, hogyan formáld át a tudatalattidat - gyakorlat

Idegrendszer és testi-érzelmi állapot tréning – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.12.17.

Idegrendszer és testi-érzelmi állapot tréning – elmélet és gyakorlat

Az állapotfelidéző gyakorlat bemutatása.
A gyakorlattal kapcsolatos mit igen és mit ne, azaz, hogyan csináld.
Mi történik benned testi/idegrendszeri szinten ha ezt a gyakorlatot rendszeresen csinálod.

Tegyél magadért – alapdolgok, mit és hogyan – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.12.03.

Tegyél magadért – alapdolgok, mit és hogyan – elmélet és gyakorlat

Alapvető hibák és azok megoldásai, amik felett a legtöbb pánikos szorongó elsiklik.
Gyakorlati útmutató. +Karácsonyi tanácsok

Az út ki az elméd fogságából – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.11.26.

Az út ki az elméd fogságából – elmélet és gyakorlat

A 3 fogság felismerése – vedd észre, hogy mi szippant be.
Az út ki a fogságból – megfigyelés.
Mi történik agyi szinten mikor megfigyelsz.
Gyakorlat 3 lépésben, hogy kijuss a fogságból.

Két új látásmód és gondolkodásminta, ami leveszi rólad a félelmeid nagy részét – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.11.19.

Két új látásmód és gondolkodásminta, ami leveszi rólad a félelmeid nagy részét – elmélet és gyakorlat

A két leggyakoribb hiba, amit a szorongós-pánikos-félős ember elkövet
Hogyan ismerd fel a zsákutcát, amibe a gondolkodásod bele akar húzni téged és hogyan állítsd le. – 1. technika
Hogyan ne aggódj és ne nagyítsd fel többé a kis dolgokat és vedd észre mi az ami igazán fontos az életben – 2. technika

Visszatérés művészete – hogyan tartsd magad a célodon – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.11.12.

Visszatérés művészete – hogyan tartsd magad a célodon – elmélet és gyakorlat

Miért nem elég, ha van 2 gyakorlatod, amit csinálsz reggel/este?
Miért fontos, hogy rendszeresen visszatérj a valódi célodhoz napközben is! Hogyan működik ez az agyadban?
Default Mode Network szerepe.
Mit tegyél napközben és hogyan, hogy valóban átformálhasd önmagad a gondolkodásod és az agy DMN hálózatát.

Mi a félelem és hogyan számolj le vele – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.11.05.

Mi a félelem és hogyan számolj le vele – elmélet és gyakorlat

A félelmet mindenki ismeri, de mi ez valójában?
A félelem egy. Nincs több, csak egy.
Értsd meg a félelmed, hogy eltűnjön.
Gyakorlatok, hogy túllépj vagy szembenézz a félelmeddel.

Nyugvópont megtalálása – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.10.29.

Nyugvópont megtalálása – elmélet és gyakorlat

A problémád az állandóan agyaló elméd.
Mi lesz, ha…, mi lett volna…
A nyugvópont – mi a nyugalmi pont és miért fontos 4 gyakorlat, hogy megtaláld a Te saját nyugvópontodat

Belső nyugalom és a gondolkodás irányítása – átkapcsolni az agyad másik „módba” – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.10.22.

Belső nyugalom és a gondolkodás irányítása – átkapcsolni az agyad másik „módba” – elmélet és gyakorlat

Csapongó ellenőrizetlen gondolkodással békét nem lelsz.
Félelemből nem lehet!Miért nem mennek a dolgok, ha félsz.
Mi történik az agyadban amikor félsz és mi történik, amikor játékosan tekintesz valamire.
Miért könnyebb ha játékosan tekintesz a komoly dolgokra.
Hogyan kapcsold be a „játék” módot! - Feladatok és gyakorlatok.

Belső történeteid a szenvedésed forrása – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.10.08.

Belső történeteid a szenvedésed forrása – elmélet és gyakorlat

Ismerd fel a történetek erejét – hogyan okoz neked szenvedést a belső meséd
A kétféle történet
Hogyan állítsd le a történeteket és hogyan hatástalanítsd az erejüket.

Mozgás és táplálkozás fontossága és hatása az elmédre és a testedre – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.10.01.

Mozgás és táplálkozás fontossága és hatása az elmédre és a testedre – elmélet és gyakorlat

Étkezés: Miért fontos az, hogy mit eszel és milyen hatása van rád.
Az ingadozó vércukor szerepe a pánik és szorongásban.
Mi az amit egyél és mi az amit ne.
Testmozgás: A testmozgás szerepe a mentális hogylétedben.
Mit nyersz ha mozogsz? - A mozgás szerepe a szerotonin, dopamin és endorfin termelésben.
Hogyan hat a testedre és az elmédre, ha nem mozogsz.
Testmozgás javaslatok és youtube lista, hol és hogyan kezdd el.

Megfelelési kényszer – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.09.17.

Megfelelési kényszer – elmélet és gyakorlat

Mi a megfelelési kényszer és mik a szintjei – tudd, hol vagy.
Nincs olyan, hogy szeretetet adsz vagy kapsz, ezt te állítod elő magadnak!
Gyakorlatok, hogy helyreálljon az önértékelésed és csökkenjen a megfelelési kényszered.

Mi a Te dolgod – a helyes gondolkodásmód – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.09.10.

Mi a Te dolgod – a helyes gondolkodásmód – elmélet és gyakorlat

A helytelen gondolkodásmód problémái, avagy mi történik mikor nem a dolgoddal törődsz.
Hogyan ismerd fel, hogy mi az, ami a te dolgod és mi az ami nem és csak problémát kreál.
Mi történik benned, amikor elkezdesz a valódi dolgoddal törődni fejben! Hogyan működik ez a gyakorlatban.

Az elmédet nem az igazság érdekli – Az agy működése – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.08.28.

Az elmédet nem az igazság érdekli – Az agy működése – elmélet

A félelmek nem valóságosak, csak annak hiszed őket
Az elmédet és az agyad az ismétlés érdeki, nem az igazság
Tudományos kutatások és bizonyítékok az agy működéséről
A hit, az ismétlések és a placebo hatalma

Kiszállás a hullámvasútból – Érzelmi gondolkodóból értelmi gondolkodóvá válás – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.08.20.

Kiszállás a hullámvasútból – Érzelmi gondolkodóból értelmi gondolkodóvá válás – elmélet és gyakorlat

A jelenlegi problémád az érzelmi gondolkodás, mindenre érzéssel reagálsz
Különbség az érzelmi és az értelmi gondolkodás között
Hogyan fejleszd ki magadnak az értelmi gondolkodást
Vezérfonalad a változáshoz – a belső beszélgetés

Identitás – hogyan alakítsd át a fejedben lévő képet önmagadról – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.08.14.

Identitás – hogyan alakítsd át a fejedben lévő képet önmagadról – elmélet és gyakorlat

Mi az identitás és miért fontos. Milyen részeire van hatással az agyadnak az, hogy te mit gondolsz magadról. Hogyan reagálnak az agyad különböző részei arra amikor te azt gondolod magadról, hogy … Részletes többlépéses gyakorlat az identitásod átalakítására. - ha kell a program leírva, írj rám messengeren nyugodtan és elküldöm.

A fejedben lévő film hamis! Gondolatok 2. rész – elmélet és gyakorlat – interaktív óra
🔒
Csak előfizetőknek
2025.08.06.

A fejedben lévő film hamis! Gondolatok 2. rész – elmélet és gyakorlat – interaktív óra

A fejeben futó filmnek csak akkor van hatása rád, ha…
Valódi valóság (kollektív valóság) és személyes valóság közötti különbség.
Hogyan törd szét a félelemmel teli filmeket a fejedben és térj vissza a békédbe!
Interaktív gyakorlás – csináld végig, hogy megtapasztald igazán 3 gyakorlat Neked

A gondolkodás, mint legfontosabb dolog az életben 1. rész – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.07.30.

A gondolkodás, mint legfontosabb dolog az életben 1. rész – elmélet és gyakorlat

Mi a gondolkodás, honnan jön és miért a legfontosabb dolog kell legyen a számodra.
Hogyan ébreszt benned a gondolkodás félelmet, szorongást vagy pánikot.
A gondolkodás automatikus, nem te csinálod, jön magától.
Miért lesz neked jobb, ha a gondolataidat megváltoztatod.
Mit és hogyan tegyél, hogy megváltozzanak a fejedben a félelmek.

Ki vagy Te VALÓJÁBAN – A legfontosabb megérteni való
🔒
Csak előfizetőknek
2025.07.02.

Ki vagy Te VALÓJÁBAN – A legfontosabb megérteni való

Az előadás, ami segít megmutatni, hogy: Miért nincs halál és miért nem halhatsz meg!
Miért nincs mitől félned!
Ki vagy Te valójában és hogyan élj szabadon ezt felismerve!

Önbizalom másképp – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.06.18.

Önbizalom másképp – elmélet és gyakorlat

Mi az önbizalom valójában.
Mi a két legfőbb önbizalom romboló hiba.
A gondolkodás szerepe.
Nincs szükség önbizalomra ha megfelelően gondolkodsz.
Mi az, amivel valóban törődnöd kell.

Mi a Te dolgod és mi nem az! Út a békéhez. – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.06.11.

Mi a Te dolgod és mi nem az! Út a békéhez. – elmélet és gyakorlat

A legfontosabb dolog az életben: Nyugalom
Miért nem vagy nyugodt, miért zakatol állandóan az agyad?
Mi okozza a legtöbb szorongást, félelmet, pánikot
Hogyan ismerd fel és alkalmazd, mi az, ami a te dolgod és mi az, ami nem.
Hogyan szabadít téged fel a félelem alól a „Nem az én dolgom.”

Hogyan tart téged fogságban a pánik-szorongás-gondolkodás és hogyan szabadulj ki – elmélet és gyakorlat.
🔒
Csak előfizetőknek
2025.06.04.

Hogyan tart téged fogságban a pánik-szorongás-gondolkodás és hogyan szabadulj ki – elmélet és gyakorlat.

Álomvilágok és rémálomvilágok, amikben fogolyként szenvedsz.
Hogyan tükrözi a rémálomvilágaidat a tested vissza szenvedésként.
A nem létező múlt és a nem létező jövő – sosem léteztek! Az egyetlen létező hely, ahol SZABAD lehetsz!

A gondolataid valódi hatalma a pánik-szorongás összefüggésében – elmélet és gyakorlat – (interaktív óra)
🔒
Csak előfizetőknek
2025.05.31.

A gondolataid valódi hatalma a pánik-szorongás összefüggésében – elmélet és gyakorlat – (interaktív óra)

A nem megfelelő gondolkodás veszélye („készüljünk fel”, „miért” …)
Mit tesz veled/benned a nem megfelelő gondolkodás – hogyan idézi elő a fájdalmad.
Interaktív rész 3 szemléltető gyakorlattal.
A gondolkodás valódi hatalma, hogyan tudod kedvedre változtatni önmagadban az érzéseket.

Az agy torzítási mechanizmusai – miért fontosabb az, amit gondolsz, mint a valóság
🔒
Csak előfizetőknek
2025.05.14.

Az agy torzítási mechanizmusai – miért fontosabb az, amit gondolsz, mint a valóság

Hogyan működik az agyad – 7 rendszer, ami neked vagy ellened dolgozik. Hogyan torzítja az agyad azt a valóságot, amit látsz-hallasz. A legfontosabb dolog amit tehetsz, hogy veled dolgozzanak és ne ellened.

Az elméd a legjobb barátod és a legjobb eszközöd az életben – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.05.03.

Az elméd a legjobb barátod és a legjobb eszközöd az életben – elmélet

Mi az elme valójában és mi a szerepe. Miért tűnik úgy, hogy ellened dolgozik. Mit tegyél, hogy ne dolgozzon ellened. Hogyan tedd a legjobb barátoddá az elmédet.

Hogyan szűri meg az agyad, mit láthatsz és mit érezhetsz – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.04.23.

Hogyan szűri meg az agyad, mit láthatsz és mit érezhetsz – elmélet és gyakorlat

Miért érzel több tünetet és látsz rosszat, mint jó dolgokat?
RAS – Retikuláris Aktiváló Rendszer – az agyad kapuőre
Hogyan működik a RAS, hogyan tart téged „börtönben”
Hogyan szabadulj ki a körforgásból és lásd meg azt, amit igazán szeretnél.
Hogyan kezdd el észrevenni a jó dolgokat és koptasd ki a „tünetfigyelést” és a többit

Visszaesés vagy visszaköszönés. Mit tegyél, ha úgy érzed visszaestél.
🔒
Csak előfizetőknek
2025.04.16.

Visszaesés vagy visszaköszönés. Mit tegyél, ha úgy érzed visszaestél.

Mi történik, amikor úgy érzed, hogy visszaestél? Hogyan lásd ezt és gondolkozz róla. Mit tegyél ilyenkor?!

Nyugalom – miért veszíted el és hogyan tartsd meg – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.04.09.

Nyugalom – miért veszíted el és hogyan tartsd meg – elmélet

Mi a nyugalom és miért a legértékesebb dolog amivel valaha is rendelkezhetsz.
Miért veszíted el a nyugalmadat.
Hogyan működik az agyad pánikhelyzetben.
Hogyan őrizd meg a nyugalmad minden helyzetben.

Félelem – miért bukkan fel és mit tegyél – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.03.26.

Félelem – miért bukkan fel és mit tegyél – elmélet és gyakorlat

Mi a félelem valójában?
Miért és mikor bukkan fel a félelem?
Értsd meg, hogyan jön létre a félelem.
A félelem ellenszerei – gyakorlatok

Motiváció – hogyan találd meg a saját hajtóerőd – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.03.19.

Motiváció – hogyan találd meg a saját hajtóerőd – elmélet és gyakorlat

Mi a motiváció és miért fontos neked?
A „csak jól akarok lenni” miért nem elég?
Hogyan találd meg és tartsd is fenn az igazi motivációdat.
Gyakorlati lista – útmutató a motivációd megtalálásához

A cikázó gondolatok valódi hatása – Interaktív óra – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.03.12.

A cikázó gondolatok valódi hatása – Interaktív óra – elmélet és gyakorlat

A gondolatod kelti az érzést és nem az, ami veled történikA hullámeffektus – a gondolatok keltette érzéshullámokA hullámok összeadódása, amit magadon érzelHogyan változtasd meg és hogyan keltsd mostantól te az érzéshullámokat magadban

A pánik és szorongás, mint reflexreakció – hogyan szabadulj ki a körből – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.03.08.

A pánik és szorongás, mint reflexreakció – hogyan szabadulj ki a körből – elmélet és gyakorlat

A két pólusú elme – hogyan működik a gondolkodásod és mi történik mielőtt még észrevennéd
A 4 lépés, amin végig megy a gondolkodásod, ha tudod, ha nem
Hogyan tart téged az automata érzékelés-reakció-címkézés a börtönödben
Hogyan ne címkézz - mit tegyél, hogy megtörd a kört

A szorongásod egyik fő oka és a megoldás rá – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.02.26.

A szorongásod egyik fő oka és a megoldás rá – elmélet és gyakorlat

Az ismételt gondolatok, amiket elhiszel a problémád fő forrásaAz agyad részei – hogy pontosan tudd mi honnan jön és miértA limbikus rendszer és a frontális lebeny „párbaja”Hogyan erősítsd a prefrontális kérget – azaz, hogyan urald azt ami belül történikGyakorlatok

Világszemlélet – alapvető látásmód – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.02.19.

Világszemlélet – alapvető látásmód – elmélet

Hogyan akadályoz téged jelenleg az, ahogyan a világot látod és benne magadatTe a világ ellen = küzdelem és szenvedésHogyan lásd magad a világ részeként, hogy ne akadály legyen minden többéMinden ami körülötted van, azért létezik, hogy Te fejlődjBónusz – Véletlenek miért nem léteznek és létezhetnek

A szándék – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.02.12.

A szándék – elmélet

Azért nem megy neked, mert rossz szándékkal kezdesz neki
Nem azt akarod, amit szeretnél – hogyan gáncsolod el magad
Hogyan állj hozzá, hogyan gondolkozz, hogy ne gáncsold el magad
Tisztázd le magadban mielőtt nekiállsz és menni fog

Hibázás. Hogyan állj hozzá, ha visszaestél, spirálba kerültél vagy megcsúsztál
🔒
Csak előfizetőknek
2025.02.05.

Hibázás. Hogyan állj hozzá, ha visszaestél, spirálba kerültél vagy megcsúsztál

Mi a „hiba” valójában – a probléma kettőssége
Miért „hibázol”
Nem tudsz mindenre felkészülni, mit tegyél hát
A bűntudat és az önostorozás elengedése
Hogyan állítsd vissza a leggyorsabban a hiba előtti állapotot

Önbizalom a gyakorlatban – gyakorlati előadás
🔒
Csak előfizetőknek
2025.01.24.

Önbizalom a gyakorlatban – gyakorlati előadás

16 mindennapokban használható önbizalomnövelő technika és gyakorlat

Miért felesleges a múlton rágódni – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.01.22.

Miért felesleges a múlton rágódni – elmélet

Miért ne időzz a múltban, emlékekben
Nem a múltat látod, az emlék torz és hiányos
A jövőd a múlt ismétlése, ha állandóan rágódsz rajta
Hogyan huzalozod magad újra és újra ugyanarra
A múlt változatlan, a jövőd nem

A jövő elengedése – hogyan ne szorong többé a jövő miatt. – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2025.01.15.

A jövő elengedése – hogyan ne szorong többé a jövő miatt. – elmélet

Miért félsz a jövőtől, miért kelt szorongást.
Mi az, ami valójában felébreszti a szorongást.
Mit tegyél, hogy szorongás nélkül tekinthess a jövőbe.

Célok – miért legyen célod és mi legyen az. – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2025.01.08.

Célok – miért legyen célod és mi legyen az. – elmélet és gyakorlat

Miért fontos, a cél.
Hogyan határozd meg helyesen a céljaidat.
Hogyan működik az elméd a céljaid tükrében.
Helyes és helytelen célok felismerése segít tisztábban látni önmagad.
Hogyan vidd végig lépésről lépésre a helyes célodat.
Mit tudunk a halálról?
Mitől félsz valójában?
A 3 nagy halállal kapcsolatos félelem.
Hogyan gondolkozz a halálról félelem nélkül.

A Szeretet. Önmagad szeretete, mint a legfontosabb alappillér. – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.12.18.

A Szeretet. Önmagad szeretete, mint a legfontosabb alappillér. – elmélet és gyakorlat

Vedd észre, már most szereted magad.
Miért legyél Te az első és legfontosabb ember, akit szeretsz.
Hogyan legyél Te a legfontosabb a világon önmagadnak.

Az egyik legfontosabb dolog, az elméd és gondolataid irányítása valamilyen formában. – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.12.11.

Az egyik legfontosabb dolog, az elméd és gondolataid irányítása valamilyen formában. – elmélet és gyakorlat

A pánik és szorongás, mint reakció.
A probléma kettőssége – az irányítás hiánya és a felismerés hiánya
Az irányítás visszavétele – gyakorlatokkal
A felismerés fontossága – interaktív gyakorlás

Jövőnézés. Mi lesz, ha… Múlt heti adásra épül! – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.12.04.

Jövőnézés. Mi lesz, ha… Múlt heti adásra épül! – elmélet és gyakorlat

Önmagad legjobb barátja lenni – Állítsd át az elméd az oldaladra - elmélet és gyakorlat videóra épül!
Mi ez valójában és mi történik.
Nem te csinálod, hanem az elméd.
Mit tegyél, hogyan beszélj vele.

Önmagad legjobb barátja lenni – Állítsd át az elméd az oldaladra – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.11.27.

Önmagad legjobb barátja lenni – Állítsd át az elméd az oldaladra – elmélet és gyakorlat

Az elme és a belső kínzód, kommentelőd valójában automata.Értsd meg, nem akar bántani, ő veled van.Tanítsd meg, hogyan viselkedjen veled.Hogyan tanítsd és alakítsd a kommentelődet, hogy barátoddá váljon.

Elengedés – elmélet​
🔒
Csak előfizetőknek
2024.11.20.

Elengedés – elmélet​

Mit és miért cipelnek az emberek.Hogyan hat rád a dolgok cipelése.A nem létező dolgok.Megértésen keresztüli elengedés - értsd meg, engedd el.

Elfogadás – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.11.13.

Elfogadás – elmélet

A legtöbb probléma gyökere a nem-elfogadásból ered.
Nem harcolhatsz azzal ami van.
Mi az elfogadás?
Hogyan működik és miért „kell” és fogod elfogadni a dolgokat.

Önmagad szeretete – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.11.06.

Önmagad szeretete – elmélet és gyakorlat

Miért hiszed azt, hogy nem szereted magad.
Hogyan lehetsz magad számára szerethető és miért a legfontosabb dolog ez.
A szeretet belülről jön és már most itt van.
Gyakorlatok, hogyan mutasd ki magadnak a szereteted.

A problémáidat te gyártod magadnak – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.10.31.

A problémáidat te gyártod magadnak – elmélet és gyakorlat

Ki és miért gyártja a problémáidat.
A képzelgés és a történetek hatalma.
Hogyan néz ki ez fizikailag az agyban.
Hogyan fejezd be a problémázást.

A mindennapi gondolkodás és cselekvés fontossága – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.10.23.

A mindennapi gondolkodás és cselekvés fontossága – elmélet

Hogyan működik az agyad.
Mi az agymosás és kondicionálás.
Mi az, ami átjut a tudatalattiba és mi az, ami nem.
Hogyan kondicionáld önmagad.

Hogyan kommunikálj magaddal és az elméddel – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.10.16.

Hogyan kommunikálj magaddal és az elméddel – elmélet és gyakorlat

Gyerekkori „engedelmesség tréning”
Miért hallgat az elméd másokra, miért jutnak be dolgok könnyen.
Az utasítások jelentősége
Hogyan utasítsd magad, hogyan hallgasson csak rád az elméd

A probléma az állandó akarás és küzdelem – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.10.09.

A probléma az állandó akarás és küzdelem – elmélet és gyakorlat

Hogyan sző terveket az elméd és miért
Mi a komfortzóna és miért akar ott tartani téged az elméd
Hogyan lett megtanítva, hogy „irányíts” mindig
Hogyan add fel az állandó akarást, görcsölést és találj nyugalmat

Hosszú és rövid távú célok összehangolása – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.09.18.

Hosszú és rövid távú célok összehangolása – elmélet és gyakorlat

Hogyan akadályoz téged a gondolkodásod a céljaidban
Miért nem tudsz úgy cselekedni ahogy szeretnél, miért félsz
Mit tegyél, mi a helyes cselekedet, ha el akarod érni a nagy célodat
Hangold össze azt amit teszel, azzal amire vágysz

Az elméd követelései – megoldhatatlan helyzet – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.09.11.

Az elméd követelései – megoldhatatlan helyzet – elmélet és gyakorlat

Hogyan ismerd fel amikor az elméd trükközik veled
Mi az a megoldhatatlan helyzet és hogyan ismerd fel
Hogyan oldd meg azokat a lehetetlen feladatokat és képeket amiket az elméd követel tőled
Mentális NO GO zóna

Múlt, múltbeli tettek, sérelmek magaddal és másokkal szemben – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.09.04.

Múlt, múltbeli tettek, sérelmek magaddal és másokkal szemben – elmélet

A 3 fő probléma a múltban merengéssel, azaz miért NE tedd.
Miért tér vissza még is az elméd egy-egy rossz emlékhez?
Hogyan lásd helyesen és dolgozd fel azt, ha te tettél valamit, ami kísért.
Hogyan lásd helyesen és dolgozd fel azt, ha veled tettek valamit, ami kísért.
Hogyan és miért vedd vissza a felelősséget és lépj tovább.

Figyelem, mint nélkülözhetetlen tulajdonság – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.08.28.

Figyelem, mint nélkülözhetetlen tulajdonság – elmélet és gyakorlat

Mi történik, ha nem vagy képes irányítani a figyelmed.
Mit csinál veled az állandó gondolkodás, félelem és jövőbe nézés?
Miért a szenvedés alapja az ha nem vagy képes irányítani a figyelmed.
Tudod, hogy mi az amire szeretnél figyelni? Tisztában vagy vele?
Gyakorlati alapok, hogyan irányítsd a figyelmed.

Félelem és szeretet, mint motiváció a gyógyulásban – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.08.14.

Félelem és szeretet, mint motiváció a gyógyulásban – elmélet és gyakorlat

Mi az érzelmi motiváció és hogyan használd.
Érzelmek és gondolatok kapcsolata
Mi az ami Téged motivál? Nézz belülre!
Szeretet, mint motiváló erő. Hogyan használd.

Önmagad lenyugtatása, nyugodtnak maradni – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.08.07.

Önmagad lenyugtatása, nyugodtnak maradni – elmélet és gyakorlat

Mi az igazi technika és miért nem működnek a trükkök.
Mit is jelent igazán, lenyugtatni önmagad.
2 mód a nyugalomra - Technika és gyakorlat bemutatása.
kiegészítő gyakorlatok és ötletek.

Belső nyugalom létrehozása – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.07.31.

Belső nyugalom létrehozása – elmélet és gyakorlat

Hogyan billent ki a békédből a legtöbb kérdés ami a fejedben van és miért?
Az agy alapvető működése – értsd miért bukkan fel egy kérdés, félelem és honnan
Hogyan irányítsd az agy érzelmekért felelős részét? Azaz, hogyan ne félj.
Mi a helyes hozzáállás és első gondolat minden helyzetben és miért.

Stresszreakció és stresszválasz – interaktív előadás
🔒
Csak előfizetőknek
2024.07.24.

Stresszreakció és stresszválasz – interaktív előadás

Stressz és a szorongás és pánik kapcsolata
Mi idézi elő a stresszt?
Nincs stresszhelyzet, csak stresszválasz – mi a szereped ebben?
3 módszer, hogyan ne stresszelj rá semmire

A kondicionált elme – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.07.17.

A kondicionált elme – elmélet és gyakorlat

Mi a kondicionálás, mik a szokások és sémák?
Hogyan működik a kondicionált elme.
Hogyan kondicionáld magad, azaz, hogyan alakítsd át a szokásaidat.

A személyiség és a pánik-szorongás kapcsolata – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.07.03.

A személyiség és a pánik-szorongás kapcsolata – elmélet és gyakorlat

Kell hozzá a Személyiség és nézőpont - elmélet videó. Azt nézd meg előbb.
Személyiség – viselkedés – gondolkodási formák kapcsolata
Miből tevődik össze a személyiséged és neked erre, milyen ráhatásod van.
A gondolatok és a személyiség kapcsolata, hogyan hat a gondolkodás a személyiségedre és a pánik-szorongásra.
Alakítsd ki az új „én” -ed gyakorlat

Személyiség és nézőpont – elmélet​
🔒
Csak előfizetőknek
2024.06.19.

Személyiség és nézőpont – elmélet​

Mi az önkép és miért fontos?
Ki vagy Te és mi a személyiség valójában?
Hogyan változik minden idővel és hogyan tudod ezt TE alakítani?
Nézőpont, mint operációs rendszer

Önbizalom és önértékelés – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.06.12.

Önbizalom és önértékelés – elmélet és gyakorlat

Honnan ered a bizalom hiánya és ki/mi az, aki/ami nem bízik benned?
Az elme automata bizalmatlansága.
Hogyan írd felül, kerüld meg ezt a bizalmatlanságot?
Hogyan tanítod az elméd, hogy bízzon benned, azaz, hogyan nyered vissza az önbizalmad lépésről lépésre.

Hogyan tudod uralni az érzéseid – interaktív gyakorlati óra
🔒
Csak előfizetőknek
2024.06.05.

Hogyan tudod uralni az érzéseid – interaktív gyakorlati óra

Hogyan irányítja az érzelmeidet a gondolkodás?
Hogyan tudod te irányítani tudatosan?
Erről szól ez az interaktív előadás, feladatokkal.

A gondolkodó nem te vagy és a gondolat nem valóság – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.05.29.

A gondolkodó nem te vagy és a gondolat nem valóság – elmélet és gyakorlat

Ki az, aki gondolkodik? Nem te gondolkodsz…
A gondolkodás működése és automatizmusa.
Ismerd fel, a gondolat nem valóság!
Hogyan takarja el előled a gondolkodás a való világot.

A félelem és a szeretet alapú gondolkodásmód – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.05.22.

A félelem és a szeretet alapú gondolkodásmód – elmélet és gyakorlat

A gondolkodás és az érzelmek kapcsolata.
A félelem alapú gondolkodás buktatói, ismerd fel.
A szeretet alapú gondolkodás.
Hogyan alkalmazd a fentieket.

Alapok – Az elme működése – a Boldog élet „titka” – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.05.15.

Alapok – Az elme működése – a Boldog élet „titka” – elmélet

Mi a legfontosabb dolog az életedben?
Hogyan irányít mindent a gondolkodásod.
Mi az elme és hogyan működik valójában.
A lámpa és a fény irányítása, mint legfontosabb dolog.

A Fegyelem. A szeretet adás 2. része – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.05.08.

A Fegyelem. A szeretet adás 2. része – elmélet és gyakorlat

Mi a fegyelem és milyen fajtái vannak?
Mi az igazi fegyelem magja?
Hogyan ébreszd fel magadban és tápláld a fegyelmed?

A szeretet – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.05.01.

A szeretet – elmélet és gyakorlat

Ki vagy te és mi a test és az elme.Ismerd meg önmagad.Önmagad szeretni nem önzőség, hanem a boldogság alapköve.Hogyan kezdj neki.

Ismerd fel az elméd és láss túl rajta – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.04.24.

Ismerd fel az elméd és láss túl rajta – elmélet és gyakorlat

Mi az, ami tanult és mi az, ami kezdettől fogva ott van veled?Ismerd fel a színházat, amit az elméd teremt. Nem valós.Az elméd lehetetlen követeléseinek megoldása.

Mi az elme valójában, hogyan működteti magát és mi az, amit te tudsz tenni. – elmélet és gyakorlatok
🔒
Csak előfizetőknek
2024.04.10.

Mi az elme valójában, hogyan működteti magát és mi az, amit te tudsz tenni. – elmélet és gyakorlatok

Mi az elme valójában és miért nem létezik?
Hogyan működteti önmagát az elméd?
Mit tudsz Te tenni, hogy Te működtesd?

A 3 alappillér amire minden épül – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.04.03.

A 3 alappillér amire minden épül – elmélet és gyakorlat

A 3 boldog élethez nélkülözhetetlen készség-tulajdonság.
Szeretni önmagad – miért fontos és hogyan kezdd el.
Bízni önmagadban – miért nélkülözhetetlen és hogyan állj neki.
Az elméd és a gondolatok irányítása – mint mindennek az alapja. Hogyan kezdd el.

Félelem a betegségektől – elmélet és „alapszabályok”
🔒
Csak előfizetőknek
2024.03.27.

Félelem a betegségektől – elmélet és „alapszabályok”

Mire képes a gondolkodásod önmagában – az elme hatalma
A félelem hosszútávú hatása a testre.
A félelem „öl” nem a betegség.
Hogyan lépj túl a szédülésen, ájuláson és komoly betegségeken.
Az elme lehetetlen követelései és a megoldás, hogyan ne félj.

A halálról. Mi a halál és mitől félsz valójában? – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.03.20.

A halálról. Mi a halál és mitől félsz valójában? – elmélet

Mit tudunk a halálról?
Mitől félsz valójában?
A 3 nagy halállal kapcsolatos félelem.
Hogyan gondolkozz a halálról félelem nélkül.

Mit tegyél, ha visszacsúsztál? Emlékeztető az alapokra. – elmélet és gyakorlat 2. rész​
🔒
Csak előfizetőknek
2024.03.13.

Mit tegyél, ha visszacsúsztál? Emlékeztető az alapokra. – elmélet és gyakorlat 2. rész​

Miért csúszhattál vissza a 3 fő ok
Az alapok és a prioritás.
Hogyan tápláld magadban a tüzet?
Gyakorlatok és emlékeztetők.

Mit tegyél, ha visszacsúsztál? Emlékeztető az alapokra. – elmélet és gyakorlat 1. rész
🔒
Csak előfizetőknek
2024.03.13.

Mit tegyél, ha visszacsúsztál? Emlékeztető az alapokra. – elmélet és gyakorlat 1. rész

Miért csúszhattál vissza a 3 fő ok
Az alapok és a prioritás.
Hogyan tápláld magadban a tüzet?
Gyakorlatok és emlékeztetők.

Az erős vágy miért okoz szorongást? – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.03.06.

Az erős vágy miért okoz szorongást? – elmélet

Hogyan okoz szorongást vagy pánikot, ha túl erősen vágysz?
Miért idézi automatikusan elő a vágy a félelmet?
Mi ennek a mechanizmusnak a háttere?
Miért tedd függetlenné a cselekedeted a végkimeneteltől?
Hogyan segít neked az, ha nem vágysz?
Megszünteted a görcsös akarást, eltűnik a félelem.

Mi a félelem?
🔒
Csak előfizetőknek
2024.02.28.

Mi a félelem?

Miért van a félelem, mi hozza létre?
Mikor van haszna?
Mikor haszontalan és mikor hátráltat?
Miért értelmetlen a félelem?
Mikor válik nemlétezővé a félelem?
Hogyan változtasd meg a gondolkodásod a félelemről és tedd nemlétezővé.

Miért jegyzi meg az elméd a negatív dolgokat jobban? – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.02.14.

Miért jegyzi meg az elméd a negatív dolgokat jobban? – elmélet és gyakorlat

Mit tudunk a halálról?
Mitől félsz valójában?
A 3 nagy halállal kapcsolatos félelem.
Hogyan gondolkozz a halálról félelem nélkül.

Szeretném, de félek tőle – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.02.07.

Szeretném, de félek tőle – elmélet

Az elméd, hogyan csap be azzal, hogy „megvéd”?
Valós a veszély vagy képzelt?
A veled született élni akarás az erősebb vagy a tanult dolgok?
Hogyan kreálod magadnak a félelmet. Ismerd fel.

A gondolkodás és a nézőpont hatalma – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.01.27.

A gondolkodás és a nézőpont hatalma – elmélet

Hogyan hat a gondolkodásod a testedre és az érzelmeidre.
Hogyan láss akadályok helyett lehetőségeket.
Hogyan ismerd fel a helyzetben lévő potenciált és hogyan aknázd ki.

Az automata elme. Hogyan használd az autopilotát. – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.01.20.

Az automata elme. Hogyan használd az autopilotát. – elmélet és gyakorlat

Az autopilóta megértése.
Miért automatizál az elme és hogyan használd ezt ki?
Gyakorlatok, technikák.

Belső béke – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.01.17.

Belső béke – elmélet és gyakorlat

A szorongás, hogyan szakít szét téged. Belső harc.Út a békéhez: Hogyan bocsáss meg magadnak és kedd el szeretni azt, aki vagy.Hogyan teremts békét magad körül az életedben.

A pánikos és a nem pánikos agy. Mi a különbség? – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2024.01.10.

A pánikos és a nem pánikos agy. Mi a különbség? – elmélet és gyakorlat

Az agy működése, miért tud erősebb lenni az érzelem, mint a gondolkodás?
Mi az, ami nálad a félelem jelzést küldi?
Hogyan tudod erősíteni a logikus gondolkodást a reaktív félelem ellenében?
Technikák, gyakorlatok

Belső beszélgetések és ki vagy te valójában? – mély elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2024.01.03.

Belső beszélgetések és ki vagy te valójában? – mély elmélet

A szorongás, hogyan szakít szét téged. Belső harc.
Út a békéhez: Hogyan bocsáss meg magadnak és kezdd el szeretni azt, aki vagy.
Hogyan teremts békét magad körül az életedben.

A szeretet. Önmagad szeretete mint, a legfontosabb. – elmélet és gyakorlatok
🔒
Csak előfizetőknek
2023.12.20.

A szeretet. Önmagad szeretete mint, a legfontosabb. – elmélet és gyakorlatok

Ne keverd össze az elmédet a szeretettel.
Hogyan bánj magaddal, hogy újra szerethesd azt, aki vagy.
Hogyan ismerd fel, hogy Te vagy a legfontosabb?

A belső világod fontosabb, mint a külső – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2023.12.13.

A belső világod fontosabb, mint a külső – elmélet

A belső monológod, mint a világod alapja.
Hogyan épülnek be a dolgok a tudatalattidba és lesznek az életed részei?
A gondolataid valódi ereje az érzéseid és a tested felett.
Hogyan formáld az automata gondolatokat, hogyan írj újra régi dolgokat új látásmóddal.
Hogyan alakíts ki egy békés belső világot.

Harag, szomorúság, megbánás, mint haszontalan érzelmek – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2023.12.06.

Harag, szomorúság, megbánás, mint haszontalan érzelmek – elmélet

Érzelmek, amikre nincs szükséged.
Mi a harag és hogyan engedd el?
Mi a szomorúság és hogyan lépj túl rajta?
Mi a félelem és miért nem „létezik”?
Honnan jönnek ezek az érzések és hogyan ne jöjjenek?

Mi a csalódás és hogyan kezeljük, ha önmagunkban vagy másban csalódunk. – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2023.11.29.

Mi a csalódás és hogyan kezeljük, ha önmagunkban vagy másban csalódunk. – elmélet

Önmagad legjobb barátja lenni – Állítsd át az elméd az oldaladra - elmélet és gyakorlat videóra épül!
Mi ez valójában és mi történik.
Nem te csinálod, hanem az elméd.
Mit tegyél, hogyan beszélj vele.

Mi lesz, ha… – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.11.22.

Mi lesz, ha… – elmélet és gyakorlat

Mi is ez a „mi lesz, ha…” és hogyan indul el a folyamat?
Mi a legfontosabb, amivel rendelkezel és hogyan őrizd meg?
Hogyan légy nyugodt. Technikák, amiket használhatsz.

Az állandó túlagyalás és mit csinálj vele? – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.11.15.

Az állandó túlagyalás és mit csinálj vele? – elmélet és gyakorlat

Értsd meg, nem te gondolkodsz, nem te agyalsz.
Hogyan fejleszd a gondolkodót, hogyan tanítsd az elmédet.
Hogyan alakítsd át a negatív gondolkodót pozitívabbá.

Mi a félelem és honnan jön valójában? – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2023.11.08.

Mi a félelem és honnan jön valójában? – elmélet

Hogyan különböztesd meg a valóságot a félelemtől?
Ismerd fel mikor ijesztgeted magad és változtasd meg.
Mit jelez neked a félelem?

Ki vagy te? – A halál, mint koncepció megértése. – „mély” elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2023.11.01.

Ki vagy te? – A halál, mint koncepció megértése. – „mély” elmélet

Hogyan tudsz úgy tekinteni a halálra, hogy ne félj tőle.
Mi is az élet valójában és ki az, aki él és hogyan veszi el ezt tőled a félelem.
Miért nem létezik a halál.

Új gondolkodás, új személyiség, új ember – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.10.25.

Új gondolkodás, új személyiség, új ember – elmélet és gyakorlat

Ki vagy te? – A személyiség megértése
Hogyan lásd a saját fejlődésed kívülről és alakítsd magad úgy akár egy szobrász a művét.
Hogyan formáld a saját gondolkodásod és vele a személyiséged újjá, szorongás mentessé.

Az ön-bizalomról – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.10.18.

Az ön-bizalomról – elmélet és gyakorlat

Miért nem bízol önmagadban, hogyan tűnt el az önbizalmad.
Hogyan építsd fel újra a bizalmat önmagadban.
Hogyan alakítsd át a képet önmagadról a fejedben.
Tanulj meg másképp gondolni önmagadra.

Mestere vagy szolgája vagy az elmédnek? – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.10.10.

Mestere vagy szolgája vagy az elmédnek? – elmélet és gyakorlat

Az automatizmus és a tudatos gondolkodás közötti különbség.
Hogyan szabadulj ki az énközpontúság fájdalmából.

Belső beszélgetések önmagaddal – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.10.04.

Belső beszélgetések önmagaddal – elmélet és gyakorlat

Miért nincs csend a fejedben és hogyan lehet bent csend.
A belső narrátorod, az örök „úgysem fog menni” kommentelő kezelése és „nevelése”.
Hogyan automatizál mindent az agyad és ezt te hogyan használd ki.
A frontális lebeny és a limbikus rendszer beszélgetése.
Hogyan alakítsd a belső monológjaidat, hogy segítsen változtatni a szorongós, pánikos hozzáálláson.

Hogyan kezelj nehéz helyzeteket és nehéz embereket – Élő kérésre
🔒
Csak előfizetőknek
2023.09.20.

Hogyan kezelj nehéz helyzeteket és nehéz embereket – Élő kérésre

Mit tegyünk, ha megbántanakHogyan dolgozzuk fel ha már megbántottakHogyan viselkedjünk ha beszólnakHogyan engedjük el azokat akik már nem fontosak a számunkraHogyan lépj túl az ego-n és a „kis gondolkodón”A jelen pillanat fontossága és megértése

Az elme működése – elmélet és gyakorlat
🔒
Csak előfizetőknek
2023.09.13.

Az elme működése – elmélet és gyakorlat

Hogyan tanul az elméd és hogyan működik az emlékezés.
Miért maradnak meg a rossz emlékek élesen és ebben neked mi a részed.
Ismerd meg, hogyan alakul ki egy szinapszis és használd arra, hogy az maradjon meg, amit te szeretnél.

Középpontod – elmélet
🔒
Csak előfizetőknek
2023.09.06.

Középpontod – elmélet

Mi a gondolat és miért visz el téged, miért indít be félelmet, szorongást némelyik.
Az agy részei – melyik gondolat honnan ered.
Hogyan ismerd fel az érzelmi alapú gondolatot és mit tegyél, hogy ne vigyen el.
Ki vagy te valójában és hogyan irányítsd az agyad.


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/tudato25/public_html/wp-includes/functions.php on line 5481

Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/tudato25/public_html/wp-content/plugins/complianz-gdpr-premium/class-cookie-blocker.php on line 452