Szorongás, pánik és belső működés érthetően

Mi lesz ha elindulok és rosszul leszek?… Mi lesz ha a buszon jön rám a rosszullét?… Mi lesz ha elkezd

Hogyan építsd vissza az önbizalmad a sok szorongás mellett? Aki pánikkal vagy szorongással küzd az megtapasztalta a vesztés keserű ízét.

Képesnek lenni önmagunkat lenyugtatni egy nagyon fontos készség, de mielőtt erre rátérnénk érdemes megérteni, hogy mit is akarunk lenyugtatni ilyenkor.

Ez így igaz és itt most nem a kapitalizmusra gondolok. 🙂 A legtöbb esetben kiderül, hogy a pánik és a

Az egyik legfontosabb készség amivel rendelkezni érdemes. Nagyon sok esetben megy a nap, teszünk-veszünk és megy benn a mozi. Hallgatjuk

„Nem akarásnak nyögés a vége” és ez egy nagyon igaz mondás. Ez a helyes hozzáállásra tanít. Azt hinné az ember,

Sok emberrel beszélgettem már és sok problémát, élethelyzetet hallottam eddig. Jó ideje figyelem és tanulom az elme működését. Rengetegen küzdenek

Hogyan változik meg benned és körülötted minden miután megváltoztattad a gondolkodásod. Az ember az egyetlen élőlény a földön ami az

A tünet az csak tünet, nem azt kell kezelni. Sokan foglalkoznak a testi tüneteikkel és hozzák azokat középpontba, azokat akarják

“Képtelen vagyok irányítani a fejemben a gondolatokat.” Sokszor hallom ezt a mondatot és sokszor kezdünk így valakivel dolgozni. Nem az

Sokszor írtam már arról, hogy mennyire fontos az, hogy mi zajlik a fejedben. Milyen beszélgetések, monológok és gondolatok. Az elméd

Ha te nem irányítod az elmédet, az fog irányítani téged. Nem először hallom már azt, hogy; „Így vagyok már egy

Hogyan vesz el az aggódás és szorongás mindent tőled? Felkelsz és indul a “lemez” Mi lesz ma? Mi van ha

A megszokott gondolatok, megszokott érzésekhez vezetnek. A megszokott érzések a megszokott cselekedeteket váltják ki. A megszokott cselekedetek és érzések pedig

Hogyan lehet megtalálni a szorongás okát, gyökerét? Na ez már egy jó kérdés. Sokan érdeklődnek és kérdezik, hogy ha itt

A szorongás és a pánik nagyon sok esetben (tapasztalataim szerint 10-ből 9-szer) visszavezethető egy belső konfliktusra. Egy nem önazonos döntésre,

A külső és a belső összefügg. Hogyan akarsz belül megváltozni, ha kívül, a világban ugyan azt csinálod? Ahogyan a légzés

Talán megtörtént már veled, hogy valahol rosszul lettél, vagy volt egy pánikrohamod, esetleg erős szorongás tört rád… Talán előfordult, hogy

Mi lesz ha így maradok örökre? Mi van ha nekem már csak ez jutott? Mi van ha ez már sosem

Valami mindig megy a fejünkben… Ha a gondolataid ilyenek: Mi lesz ha… Mit fogok csinálni akkor ha… Csak ne ott