Nap: 2023. július 19.

Folyamat Sokszor szoktam beszélni a belső változásról és a gondolatok átalakításának fontosságáról, arról, hogy új ember lehess akit már nem követ a pánik vagy a szorongás. Amit ezzel kapcsolatban meg kell érteni, hogy ez egy folyamat. A jelenleg kialakult gondolkodásmintád is egy folyamat része volt. Gyerekkorban kezdődik, a szülőktől ellesett, megtanult dolgokkal, az után a … Olvass tovább

Sokan küzdenek a pánikkal, szorongással önmagukkal. „Én szeretnék boldog lenni, de a fejem nem hagy.” „Nem tudom megélni a pillanatot és a legszebb napokon is folyamatosan kattog az agyam.” „Tudom, hogy meg van mindenem és boldog lehetnék, de valami nem hagy és aggódom, szorongok folyamatosan.” Küzdelem a szorongással, vagy a pánikkal az küzdelem a saját … Olvass tovább

Ő idegesített fel… Miatta vagyok ilyen… A helyzet hozza ki belőlem… Ha nem szólt volna akkor most jobb kedvem lenne… A körülmények nem hagynak békén… Ezek miatt nem tudok nyugodt lenni… Ezek gyilkos mondatok. Átadják az erőt, a döntést a saját életedről másnak. Ezek azok a mondatok amivel lemondasz a saját életedről. Ez az áldozati … Olvass tovább

Az elme feladata a dolgok megvizsgálása és kiértékelése. Ezért képes minden apróságot felnagyítani. Legyen szó bármiről. Felnagyítja, szétszedi apró darabokra, a darabokat is felnagyítja és megvizsgálja. Terveket készít, hogyan jöjjön ki a legjobban az adott helyzetekből. Ezért lehet az, hogy te még egy meg sem történt eseményen fantáziálsz, belemész a részletekbe, hogy ha „ez és … Olvass tovább