Ha meg akarsz gyógyulni új emberré kell válnod. A személyiségünk alapvetően a gondolkodásmintánkból érzelmeinkből és szokásaink ezáltal döntéseink összességéből áll.
- Ha jelenleg úgy ébredsz, hogy már szorongsz, talán végig is kíséri az egész napodat;
- Ha az elmúlt időszakban pánikok kerülgettek és az köti le a gondolataidat, hogy mikor jön a következő,
- Ha mindig mikor kilépsz otthonról elfog a szorongás,
- Ha a fejedben állandóan a katasztrófa helyzetek szimulációja zajlik és te próbálsz minden eshetőségre felkészülni,
- Ha csak a rossz és a „Mi lesz ha…” tölti ki a napjaidat és sokszor érzed, hogy nincs kedved semmihez, pedig legbelül igazából csak Élni szeretnél, boldog lenni, újra nevetni, szabadon felhőtlenül és hátsó állandó birizgáló gondolatok nélkül élni végre felszabadultan, akkor annak az embernek aki most vagy meg kell halnia, hogy Te boldogan élhess végre.
De mielőtt megijednél olvass tovább. A személyiségünk alapvetően a gondolkodásmintánkból, érzelmeinkből és szokásaink, ezáltal döntéseink összességéből áll. Tehát ha a te jelenlegi személyiséged, szorong, pánikol, depresszív, fél, túlgondol mindent és nem hagy téged élni, az nem te vagy. Azok a személyiséged jellemzői. Talán emlékszel, gyerekként vagy fiatalabbként, esetleg bármikor az életed egy szakaszában ezek a dolgok nem voltak jelen. Talán boldog voltál. Aztán megváltozott valami és a szorongás, pánik, félelem beléptek az életedbe. A személyiséged változott, a gondolataid, érzéseid és döntéseid.
Szerintem bátran kijelenthetjük, hogy nem az az ember vagy aki tizen-pár évesen voltál. Nem azokért a dolgokért rajongsz, nem azok a gondolataid, más a fontos most számodra.
Nem is az a személy vagy aki húsz évesen voltál. Már más fontos neked, másabbak a gondolataid és máshogyan érzel sok dologgal kapcsolatban.
Miért nem vagy már ugyan az mint aki 8 évesen? Vagy 14 évesen? Vagy 21 évesen? Mi változott? És miért nem vagy olyan boldog mint ezekben az időkben? Mi változott? Alapvetően sok minden. A tested, a körülötted levő dolgok, az emberek… de ez még nem indokolna semmit. Sokak körül változnak a dolgok mégis boldogok tudnak maradni. Akkor ne kívül, hanem belül keressünk tovább. Mi változott a „jó” korszak óta?
A gondolataid. A gondolatok által kiváltott érzéseid. A gondolatok és érzések által kiváltott cselekedeteid. A gondolatok, érzések és cselekedetek által kiváltott szokásaid. Ezt pedig személyiségnek hívják. A személyiségünk nincs kőbe vésve. Láthatod magadon is, hogyan változott ezen dolgok összessége ahogyan nőttél fel. Akkor miért tűnik úgy, hogy ez az állapot amiben vagy már évek óta tart?
A probléma a „betokosodásban” keresendő. Fiatalként még minden változik, körülöttünk, bennünk. Tudjuk, hogy sok mindent nem tudunk, próbálunk új dolgokat, figyelünk tanulunk, változunk. Aztán sokan elérnek egy kort, egy gondolkodásmódot, hogy: „Én ezt már tudom” Ott pedig megáll a változás.
Amikor kijelentjük, hogy „ismerjük”, hogy „Tudjuk” vagy azt, hogy „Így szoktuk” ott megáll az elme és fixálja. Ha egy ismert, egy tudott, egy ismételt dologról van szó, akkor oda nem kell a legnagyobb energiát igénylő dolog: A Tudatos Figyelem. A test és az elme is mindig a legkisebb energiafelhasználás felé törekszik. Ezért van az, hogy amit megtanulunk azt automatizálja.
Fiatalként szinte mindenhez kell tudatos figyelem, mert sok újat tanulunk. Amint elkezdjük „megismerni” az elme címkézi. „ ezt ismerem, akkor ez állandósítjuk, és tárááá már is van szabad energia” Igen, igen, igen… de hogy jön ide a személyiség? – Remélem most ezt kérdezed. A személyiségünk alapvetően a gondolkodásmintánkból érzelmeinkből és szokásaink, ezáltal döntéseink összességéből áll. Szokásaink összességét húztam most alá. Ha valamit ugyan úgy szoktál, azt azért szoktad úgy mert úgy tetszik és azért tetszik úgy mert úgy gondolod és már meg is van a berögzült személyiség. Az a személyiség aki felkel, szorong, csinálja, gondolkodik, nem él igazán, vágyik rá, szeretné, nem megy, fél….
Ez a személyiség berögzült gondolkodási és érzelmi mintákon alapszik, és ezáltal ugyan azokat a választásokat és szokásokat követi amik pontosan oda vezették ahol most van. Ez a fajta gondolkodás, érzés, cselekvés juttatott ide téged, ezzel nem fogsz tudni innen elmenni. Ez ideáig hozott. Ezekkel a gondolatokkal itt tudsz dagonyázni, más merre nem visznek.
Nézd meg, lehet az a személyiség aki 3-5-10-15 éve voltál, sosem lett volna képes beleesni ilyen csapdába mint most te. És ez egy fontos dolog itt! Tehát voltál már másmilyen. Emlékszik rá az agyad is a tested is, és te is. Akkor most miért nem megy? Azért mert ez a személyiséged egy szorongó, félő, pánikolós….(helyettesítsd be) … személyiség most. Ennek a személyiségnek mennie kell, hogy új lehess! Ne vágyj a régire! Nem tudod hordani a tizenéves tested, úgy nem fogod tudni visszakapni a „régi” személyiséged. A személyiségünkben megtalálhatóak a tapasztalataink is, és ez jó.
Ha visszakaphatnád a régi személyiséged, akkor lehet pont ugyan itt kötnél ki ahol most vagy. Az a régi személyiség a gondolataival, érzéseivel, tapasztalatával még nem tudta, hogy milyen döntései hová vezetnek. Nem tapasztalta meg azt amit most te.
Neked egy új személyiség kell! Az új személyiség pedig már átélte azt amin te most keresztül mész, és köszöni szépen de nem kér belőle! Már most tudod, hogy mi az amit NEM AKARSZ! Nem akarod a szorongást. Nem akarod a pánikot. Nem akarod a félelmeket. Nem akarod az állandó negatív gondolkodást.
Ezek pedig szokások. Ezek a szokások nem lehetnek és nem is lesznek részei az új személyiségednek. El kell indulj az ellenkező irányba! Új gondolkodásmódot kell felvegyél. Az új gondolkodásmód új érzéseket fog benned kelteni. Az új gondolkodás és az új érzések pedig másfajta döntésekre fognak sarkallni. Az új gondolkodás és az új érzések, az új döntésekkel, pedig teljesen más szokásokat fognak kialakítani. Így születik meg az új személyiséged, aki boldog, felszabadult, céltudatos és Élni akar.
